热量低，耗时短，颜值高，而且味道超赞，这样不可多得的美味，快做一做试试啊
主料：面包片六片、鸡胸肉250g
辅料：煎蛋三个、生菜适量、西红柿一个、沙拉汁(沙拉酱)适量、黑椒适量
步骤1、菜洗净，西红柿切片
步骤2、锅里小火热油，放入鸡胸肉，想要煎蛋的可以先煎蛋，再煎鸡胸肉
步骤3、剪至两面金黄，大概2分钟熟透即可，盛出撒黑椒
步骤4、拿出来一片面包片，上面放生菜和自己喜欢的沙拉酱(我撒的是沙拉汁，主要是热量低，生菜也根据自己喜好放，我放了一堆…)
步骤5、生菜什么叠煎蛋和鸡胸肉(想放几块放几块，开心最重要)可以继续撒现磨黑椒
步骤6、再叠两片西红柿，盖上面包片，拿保鲜膜包紧
步骤7、对半切开，完工!(图片点开看，这样看太别扭了啊)
★加什么，加多少不用那么严格，一切随心～