此刻许多人都很喜欢自行车运动，自行车运动也是一项很是康健的运动，可是他也有对人体欠好的处所，今天就来讲讲骑自行车有哪些利益与坏处。
1、自行车运动是两侧协调支配运动，以是可以提高神经体系的火速性。两腿瓜代蹬踏可使运动型右脑功效获得开辟，自行车运动也可以有用地熬炼下肢肌力，而且强化全身耐力。
2、自行车是有氧纪律性运动，对于想要强身健体，瘦身减肥的妹子或男人来说，是一种很好的方式，同时也会梳理肌肉线条。
3、自行车运动对换理心脏的功效缺陷有很好的功能，因为自行车运动是一种并不猛烈的有氧运动，以是，对于心脏的负荷并没有那么大，跟着运动的加大才会渐渐增长负荷。
4、因为自行车车座的硬度，对于持久举行自行车运动的人来说，会对私处有必然的危险，男子久骑自行车容易患阳萎。女性的大腿内侧也会呈现问题。
以上就是关于骑自行车有哪些利益与坏处的所有内容。