不能和一起吃，红糖和牛里脊相克，一起吃不利于营养的吸收、腹胀。红糖具有活血化淤、缓中止痛、补虚、健脾暖胃、益气补血等功效。可用于恶露不净、子宫收缩复位、腰酸、小腹痛、排尿等症。
红糖每100克热量372千卡。一份红糖87克，热量为324千卡。相当于 141分钟所消耗的热量。
和红糖一起吃的食物/和红糖搭配的食物1、红糖：滋补肝肾活血行经美容乌发2、红糖：同食可以健脾胃，补虚损，排除淤血，补充失血3、红糖：健脾通乳利水4、红糖：补虚补血5、红糖：补血养颜，温胃驱寒
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所需材料：普通中筋面粉25克、酵母3克、红糖包几个就几勺、红糖内加入少量面粉适量做法步骤：1、酵母加水化开，加入面粉内和匀，发酵至两倍大即可2、排气后，分成等份的剂子3、擀皮4、红糖内加入适量面粉为的是蒸熟后化开的糖稀不会到处流。5、包法如图，中间捏紧6、三边依次捏紧，一定要捏紧哦，不然糖流出来就不吃了。7、摆入蒸锅，静置20分钟，再大火蒸20分钟，关火后焖10分钟才能出锅。满满的红糖稀，好吃极了！8、刚出锅的糖三角，充满了儿时的味道
奶香红糖燕麦饼干