里脊牛肉和草菇可以一起吃，一起吃可增强免疫力。里脊牛肉和草菇这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
里脊牛肉具有补中益气、补铁、抗衰老、增长肌肉、益气血等功效。可用于中气下陷、面黄目眩、面色萎黄、气短体虚、痞积等症。
每100克热量125千卡。每100克热量27千卡。一份里脊牛肉316克草菇160克，总热量为438千卡。相当于80分钟所消耗的热量。
里脊牛肉不能和什么一起吃1、里脊牛肉：同食会引起中毒。2、里脊牛肉：身体不适3、里脊牛肉：会易中毒4、里脊牛肉：身体不适5、里脊牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化6、里脊牛肉：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎7、里脊牛肉：会危害身体8、里脊牛肉：同食容易中毒。9、里脊牛肉：不易消化，会引起腹胀。10、里脊牛肉：会导致身体不适11、里脊牛肉：不利于营养素的吸收12、里脊牛肉：同食会引起腹胀。13、里脊牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化