小腿牛肉和西兰花可以一起吃，一起吃可补充能量、营养丰富。小腿牛肉和西兰花这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
小腿牛肉具有补铁、补脾胃、补虚养血、抗衰老、补中益气等功效。可用于水肿、腰膝酸软、筋骨酸软、消渴、虚损羸瘦等症。
每100克热量125千卡。每100克热量28千卡。一份小腿牛肉350克西兰花181克，总热量为488千卡。相当于139分钟所消耗的热量。
小腿牛肉不能和什么一起吃1、小腿牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化2、小腿牛肉：同食容易中毒。3、小腿牛肉：同食会引起中毒。4、小腿牛肉：不利于营养素的吸收5、小腿牛肉：同食会引起腹胀。6、小腿牛肉：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎7、小腿牛肉：会易中毒8、小腿牛肉：会危害身体9、小腿牛肉：会导致身体不适10、小腿牛肉：不易消化，会引起腹胀。11、小腿牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化12、小腿牛肉：身体不适13、小腿牛肉：身体不适
培根鲜虾意大利面