鸡蛋清和丝瓜可以一起吃，一起吃润肺补肾美肤。鸡蛋清和丝瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
鸡蛋清具有美容、慢性咽炎、治灼伤、清热解毒、延缓衰老等功效。
每100克热量144千卡。每100克热量20千卡。一份鸡蛋清72克丝瓜307克，总热量为165千卡。相当于82分钟所消耗的热量。
鸡蛋清不能和什么一起吃1、鸡蛋清：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化2、鸡蛋清：一起吃会腹痛3、鸡蛋清：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。4、鸡蛋清：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食5、鸡蛋清：一起吃会中毒6、鸡蛋清：影响人体对蛋白质的吸收和利用7、鸡蛋清：同食会腹痛。8、鸡蛋清：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。9、鸡蛋清：腹泻、生结石10、鸡蛋清：一起吃会影响营养素的吸收11、鸡蛋清：同食伤元气12、鸡蛋清：损伤脾胃13、鸡蛋清：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒14、鸡蛋清：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收15、鸡蛋清：一起吃伤元气16、鸡蛋清：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收17、鸡蛋清：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状18、鸡蛋清：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻19、鸡蛋清：不利于蛋白质的吸收20、鸡蛋清：同食容易中毒
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所需材料：面条（个人喜好）1人份、猪油1勺（个人喜好）、金针菇1把、丝瓜1个、盐少许、鸡蛋1个做法步骤：1、准备好材料，洗好备用2、烧开水，把面条煮8分熟，备用3、锅里放猪油，热锅放丝瓜炒8分熟，加入鸡蛋，炒成蛋花，加入开水，稍加热，加入金针菇，煮沸，再放入熟面条，放盐调味后即可4、美味可口的孕妈食谱，码放漂亮，还能增加食欲哦
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