稻米和白果可以一起吃，一起吃可养胃护肺。稻米和白果这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
稻米具有除烦止渴、固肠止泻、养阴生津、健脾胃、补中气等功效。可用于健忘、易怒、头晕、化紊乱、失眠等症。
每100克热量347千卡。每100克热量182千卡。一份稻米166克白果99克，总热量为756千卡。相当于252分钟所消耗的热量。
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