辅料：盐3g、糖10g、植物油15g、干酵母4g、三色葡萄干80g、椰蓉30克
步骤1、1、准备好食材：全麦面粉300g、水200g、盐3g、糖10g、植物油15g、干酵母4g、三色葡萄干80g；
步骤2、2、将全麦面粉中浇入糖、盐、酵母搅拌均匀；
步骤3、3、加入清水和植物油揉成面团；
步骤4、4、将面团放置温暖的地方发酵至2倍大；
步骤5、5、将发酵好的面团揉成饼状；
步骤6、6、面团包住葡萄干，和椰蓉馅捏成球；
步骤7、7、将面团揉开，折叠三折，在往下折成球状，松弛20分钟；
步骤8、8、松弛好的面团揉成长形，放在烤盘上，烤箱内放一碗热水，将面团放入烤箱，发酵至2倍大；
步骤9、9、发酵好的面团放预热好220度的烤箱内烤20分钟，再转180度烤10分钟即可！