低卡美食丨不含油的布朗尼,你想试试么❗

2025-03-09 23:01:40 浏览

主料:红薯600g、鸡蛋两枚

低卡美食丨不含油的布朗尼,你想试试么❗

辅料:可可粉20g、泡打粉6g、盐半小勺、牛奶120克、坚果适量

步骤1、将红薯洗净、去皮、切片,装盘冷水上锅蒸约10-20分钟,蒸至筷子能戳透即为篜透了

步骤2、蒸熟的红薯晾凉后压成泥,没有压泥器的,用叉子,也很方便。将鸡蛋、无糖可可粉、泡打粉、牛奶加入压好的红薯泥中,翻拌均匀。

步骤3、准备好容器,里面铺上油纸,方便脱模。将搅拌好的糊糊倒入容器中,用刮刀刮平后,撒上喜欢的坚果。

步骤4、海氏K5多功能空气炸烤箱预热好后,放入烤箱下层

步骤5、180度40分钟,烤好取出,晾凉后即可食用。

步骤7、海氏K5多功能空气炸烤箱除了空炸之外,还兼具普通烤箱的功能,除此之外还具有果干机的作用,一机多用,一台抵十台。而且不沾油的搪瓷内胆,清理也十分方便,空气炸烤箱,搪瓷更健康。

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