嫩豆腐和金枪鱼可以一起吃，一起吃可促进智力发育。嫩豆腐和金枪鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
嫩豆腐具有清洁肠胃、降血压、降低胆固醇、利小便、补中益气等功效。可用于消渴、口臭、乳汁不足、肠胃不清、口渴等症。
每100克热量84千卡。每100克热量190千卡。一份嫩豆腐287克金枪鱼117克，总热量为463千卡。相当于103分钟所消耗的热量。
嫩豆腐不能和什么一起吃1、嫩豆腐：增加蛋白质的吸收率2、嫩豆腐：会破坏营养素3、嫩豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏4、嫩豆腐：会影响钙吸收5、嫩豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收6、嫩豆腐：会易结石、补钙、降血压7、嫩豆腐：会形成结石8、嫩豆腐：补血9、嫩豆腐：易形成结石10、嫩豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
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