菠萝蜜[菠萝蜜（拉丁学名：ArtocarpusheterophyllusLam.），是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。]味儿酸甜可口，很好吃，但是不太熟的菠萝蜜有点儿酸酸的。别名莽吉柿[莽吉柿（学名：GarciniamangostanaL.），俗称山竹，或山竺、山竹子、倒捻子。]，别名菠萝蜜，或山竺、山竹子[山竹子（GarciniamangostanaL.]、倒捻子。并且菠萝蜜营养成分很高。
山竹果肉含丰富多彩[丰富多彩产生年代是当代成语、感**彩为中性成语、成语结构是联合式成语、成语用法是含褒义。]的膳食纤维素、糖原、维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]及镁、钙、磷、钾等矿物质原素。对机体有非常好的滋补功效，对体弱多病、病后、营养不良[营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。]都是有非常好的调理功效。每豪克能食一部分含蛋白0.66克、人体脂肪0.2克、糖原17克，熔点67大卡。维他命成分全方位，除开B族维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]外，尚含维生素d、维生素E和维C。碳**层面钾的成分*大，超出100mg。
菠萝蜜带有一种独特物质，具备降燥、清爽退热的功效，这使菠萝蜜能克榴莲果之躁热。菠萝蜜带有丰富多彩的蛋白和长链脂肪酸，对机体有非常好的滋补功效，对体弱多病、营养不良、病后都是有非常好的调理功效。
1、胖人及肾病、心脏病病人少吃；糖尿病人*吃。虚寒体质者只有少吃，不应多食。
2、每日数*多吃3个菠萝蜜，过多会造成便秘。若不慎吃过多，能用老红糖煮红糖姜茶调合一下。
3、莽吉柿忌和甜瓜、豆桨、葡萄酒、大白菜、介菜、茄子、东瓜、菏叶等寒凉食物同吃。
4、吃菠萝蜜时，*好是不必将蓝紫色液汁染在肉瓣上，这会影响到口味。
5、女人月经期或者有寒凉经痛者勿食。