1、减肥、护发、护肤等的食用方法：一般每天早晚各服1次，每次十克左右即可，直接用温开水[温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。]送服，也可以用温开水、牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，对于脸部出现的各种皮肤疾患也很有**。
3、日常调理促进健康，适用大多数人，建议食用破壁松花粉：每日两次，每次约两克，调入牛奶或温水送服，蜂蜜水[用料材料 用量温水一杯蜂蜜水一匀做法1.自存的2.温水冲饮1...]一同服用，饭前半小时服用。注意：糖尿病患者不要加糖。
相信通过小编的讲解以后，大家对于松花粉的食用方式肯定有了相应的了解，可以根据自己的身体情况需要来选择服用松花粉，对于上文介绍的这些不良的症状都有很好的缓解治**果，但是需要讲究正确合理的方式，因为如果错误地使用松花粉，反而会造成一些不利的影响。