简介十三香,又称十全香,厨房用品,指将13种各具特色香味的中草药物,包括紫叩、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、八角、小茴香、木香、白芷、三奈、良姜、干姜等,磨为粉做成的调味料。

十三香并未明确必须是那些配料,一般的配比应为:花椒、白蔻、草果、丁香各50克,八角、干辣椒(朝天椒)、小茴香、白芷、桂皮、陈皮、良姜、孜然各50克,另外香叶40克,将这些材料碾磨成粉后混合在一起,就是十三香。分开使用也可,如八角气味浓烈,用于制作素菜及豆制品最好;做牛羊肉用白芷,可去除膻气增加鲜味,使肉质细嫩;熏肉、煮肠用,可使肉、肠香味浓郁,久食不腻;氽汤用陈皮和木香,可使气味淡雅而清香;做鱼用三奈和生姜,即能解除鱼腥,又可使鱼酥嫩相宜,香气横溢;熏制鸡、鸭、鹅肉,用肉蔻和丁香,可使熏味独特,嚼时鲜香盈口,满室芬芳。
听老人讲,制作“十三香”时原料必须充分晒干或烘干,粉碎过筛,而且越细越好。每种原料应该单独粉碎,分别存放,最好将其装在无毒无异味的食用塑料袋内,以防香料“回潮”或走味儿。使用时并非用量越多越好,一定要适量,因为桂皮、丁香、茴香、生姜以及胡椒等料,它们虽然属于天然调味品,但如果用量过度,同样具有一定的副作用乃至毒性和诱,所以使用时应以“宁少勿多”为宜。
评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维
【材料】 土豆一个,木耳50克,鸡蛋3枚,猪肉二两,葱10克,酱油5克,醋3克,美极鲜3克,十三香3克
【做法】土豆去皮洗净,切成丝。放入清水中泡20分钟。木耳泡发洗净,撕成小块。大葱切成丝。猪肉切成丝。放入碗中加半个蛋清,少许五香粉拌匀。热锅下油,先把鸡蛋滑散盛出备用。锅中留底油,放入肉丝翻炒至变色。再分别放入土豆丝,木耳翻炒均匀。加入木耳。再加入酱油,醋,美极鲜,十三香翻炒一分钟。最后放入鸡蛋和葱丝翻炒30秒出锅即可。