南瓜果脯和糙米可以一起吃，一起吃可预防贫血。南瓜果脯和糙米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
南瓜果脯具有降血糖、保护胃粘膜、益气、治疗高血压、通便等功效。可用于胃粘膜溃疡、痢疾、支气管哮喘、糖尿病、疟疾等症。
每100克热量337千卡。每100克热量332千卡。一份南瓜果脯350克糙米87克，总热量为1468千卡。相当于326分钟所消耗的热量。
南瓜果脯不能和什么一起吃1、南瓜果脯：会破坏维生素c2、南瓜果脯：中毒3、南瓜果脯：两补同时，令人肠胃气壅4、南瓜果脯：会降低营养价值5、南瓜果脯：同食会引起痢疾。6、南瓜果脯：同食会引起痢疾7、南瓜果脯：同食会引起痢疾8、南瓜果脯：痢疾9、南瓜果脯：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒10、南瓜果脯：降低维生素C的吸收11、南瓜果脯：一起吃会中毒12、南瓜果脯：会降低营养13、南瓜果脯：会降低营养价值14、南瓜果脯：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良15、南瓜果脯：会腹胀、腹泻16、南瓜果脯：同食会引起痢疾17、南瓜果脯：身体不适18、南瓜果脯：中毒19、南瓜果脯：会降低营养20、南瓜果脯：中毒21、南瓜果脯：会功能相反、不宜同食22、南瓜果脯：一起吃会引起中毒23、南瓜果脯：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。24、南瓜果脯：一起吃会中毒25、南瓜果脯：会易中毒26、南瓜果脯：两补同时，令人肠胃气壅27、南瓜果脯：会妨碍营养吸收28、南瓜果脯：中毒29、南瓜果脯：影响维生素C吸收30、南瓜果脯：同吃会引起痢疾