日本豆腐和紫菜可以一起吃，一起吃可清热解毒。日本豆腐和紫菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
日本豆腐具有降血脂、治疗高血压、生津止渴、抗血管、解热毒等功效。可用于口臭、消渴、腹胀、烧酒中毒、乳汁不足等症。
每100克热量114千卡。每100克热量35千卡。一份日本豆腐237克紫菜24克，总热量为279千卡。相当于56分钟所消耗的热量。
日本豆腐不能和什么一起吃1、日本豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏2、日本豆腐：增加蛋白质的吸收率3、日本豆腐：会破坏营养素4、日本豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收5、日本豆腐：补血6、日本豆腐：会影响钙吸收7、日本豆腐：会形成结石8、日本豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏9、日本豆腐：会易结石、补钙、降血压10、日本豆腐：易形成结石
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所需材料：紫菜适量、日本豆腐适量、鸡蛋适量、盐适量、淀粉适量做法步骤：1、材料：紫菜日本豆腐鸡蛋盐淀粉2、紫菜撕成碎片3、用凉水泡软4、鸡蛋打开蛋黄和蛋清分开，把蛋清拌均匀5、淀粉加水，盐调均6、把日本豆腐去掉外皮，切成小块，7、大火烧开水，加入紫菜8、再加入日本豆腐，烧开9、把湿淀粉搅匀慢慢倒入汤内，煮至微稠10、加入打匀的蛋白搅匀尝味就好了