山核桃和芝麻可以一起吃，一起吃改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。山核桃和芝麻这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
山核桃具有净化血液、消炎杀菌、收敛、抗癌、破血祛瘀等功效。可用于蓄血发狂、皮炎、湿疹、健忘、全身无力等症。
每100克热量596千卡。每100克热量517千卡。一份山核桃136克芝麻75克，总热量为1198千卡。相当于399分钟所消耗的热量。
山核桃不能和什么一起吃1、山核桃：会导致中毒或身体不适2、山核桃：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热；两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血3、山核桃：会导致血热4、山核桃：会引起腹胀、消化不良5、山核桃：肺炎、支气管炎患者忌食
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所需材料：熟芝麻粉（超市可称）适量、冰糖适量、碧根果仁适量做法步骤：1、先用开水把冰糖化开、再加芝麻调成糊、最后撒上山核桃碎