牛奶和甘蔗可以一起吃，一起吃能够降低甘蔗汁的寒性。牛奶和甘蔗这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛奶具有美白、养颜、防治近视、美容、改善睡眠等功效。可用于心脑血管、骨折、胃溃疡、胃炎、胃黏膜等症。
每100克热量42千卡。每100克热量64千卡。一份牛奶113克甘蔗322克，总热量为254千卡。相当于15分钟所消耗的热量。
牛奶不能和什么一起吃1、牛奶：这两者同食易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。2、牛奶：不利于蛋白质的吸收3、牛奶：使牛奶的营养价值大大降低4、牛奶：影响消化，引起腹胀、腹痛、腹泻5、牛奶：降低营养素的吸收率6、牛奶：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。7、牛奶：同食会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。8、牛奶：消化不良9、牛奶：同食会引起腹中病结，可以用地浆水治疗。10、牛奶：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗11、牛奶：影响消化12、牛奶：影响蛋白质的吸收13、牛奶：导致维生素A大量损失14、牛奶：引起胃炎或胃蠕动异常15、牛奶：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻16、牛奶：身体不适17、牛奶：影响消化，引起腹胀、腹痛、腹泻18、牛奶：一起吃会引起痢疾19、牛奶：影响钙质的吸收20、牛奶：影响蛋白质消化吸收21、牛奶：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体22、牛奶：影响钙的吸收23、牛奶：同食影响蛋白质的吸收24、牛奶：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收25、牛奶：牛奶中含钙。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。26、牛奶：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康27、牛奶：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。28、牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值29、牛奶：腹胀
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所需材料：红皮甘蔗适量、梨适量、牛奶适量做法步骤：1、为方便榨汁，新鲜甘蔗去皮切成小断，梨去皮切小块。2、甘蔗和梨先榨出汁。3、最后把牛奶添加进甘蔗雪梨汁中去。4、摇匀即可饮用，勿须加白糖。