煮鸡蛋和桂圆可以一起吃,一起吃补气养血。煮鸡蛋和桂圆这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。

煮鸡蛋具有解热烦、增强皮肤润滑、健脑益智、防细菌感染、延缓衰老等功效。可用于胎动不安、烫伤、虚人赢弱、疟疾、热病烦闷等症。
每100克热量150千卡。每100克热量71千卡。一份煮鸡蛋58克桂圆74克,总热量为140千卡。相当于18分钟所消耗的热量。
煮鸡蛋不能和什么一起吃1、煮鸡蛋:一起吃伤元气2、煮鸡蛋:鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅不能增加鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。3、煮鸡蛋:同食伤元气4、煮鸡蛋:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收5、煮鸡蛋:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化6、煮鸡蛋:影响蛋白质的消化吸、产生不良症状7、煮鸡蛋:同食容易中毒8、煮鸡蛋:同食会腹痛。9、煮鸡蛋:腹泻、生结石10、煮鸡蛋:蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,降低人体对蛋白质的吸收11、煮鸡蛋:不利于蛋白质的吸收12、煮鸡蛋:性咸平,孕妇及产后便秘者忌食13、煮鸡蛋:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻14、煮鸡蛋:影响人体对蛋白质的吸收和利用15、煮鸡蛋:一起吃会腹痛16、煮鸡蛋:糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒17、煮鸡蛋:损伤脾胃18、煮鸡蛋:一起吃会中毒19、煮鸡蛋:鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,使营养价值下降,所以不宜同食。20、煮鸡蛋:一起吃会影响营养素的吸收
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所需材料:桂圆肉3克、鸡蛋2个做法步骤:1、桂圆肉放入500毫升水中,煮10分钟,再加入两个鸡蛋,稍煮片刻就行了。2、一半在碗里,一半在锅里。3、成品。