淮山和芝麻可以一起吃，一起吃可预防骨质疏松。淮山和芝麻这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
淮山具有延年益寿、解毒、益精、消渴、降血糖等功效。可用于食少浮肿、肾虚尿频、带下、肿毒、瘰疬等症。
每100克热量56千卡。每100克热量517千卡。一份淮山163克芝麻75克，总热量为479千卡。相当于106分钟所消耗的热量。
淮山不能和什么一起吃1、淮山：身体不适2、淮山：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。3、淮山：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。4、淮山：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。5、淮山：生涩易便秘6、淮山：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。7、淮山：会导致腹痛8、淮山：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。9、淮山：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。10、淮山：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。11、淮山：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。12、淮山：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。13、淮山：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。14、淮山：会影响营养素的吸收15、淮山：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。16、淮山：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
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所需材料：淮山，黑芝麻，黄油，低筋面粉，细砂糖，蜂蜜适量做法步骤：1、准备淮山，削皮，切细片，容易蒸熟2、黄油30克3、室温融化，加细砂糖20克拌匀，不用打发4、淮山500克蒸熟后，用勺子压碎，这个需要很久的功夫，加油啊！低粉100克过筛5、鸡蛋打散6、黑芝麻这么多，没量，大概吧7、全部加在一起拌匀，不用搓很久，成团，稍微醒一会儿8、擀薄，用心形模具压出形9、预热烤箱，刷上蛋黄液160度10分钟，反面刷蛋液再烤10分钟，时间到在烤箱里闷一会10、成品出来了，做早餐和下午茶都倍棒啊，哈哈