迷你黄瓜的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-03-23 22:03:56 浏览

简介迷你型黄瓜原产地:荷兰、欧洲其它国家也有类似的品种瓜短小,长15cm以内;表面光滑,无刺无瘤;瓜皮绿色,有光泽。雌性系,每节都长瓜。别名:荷兰小黄瓜、乳黄瓜瓜短小,长15cm以内;表面光滑,无刺无瘤;瓜皮绿色,有光泽。雌性系,每节都长瓜。目前我国已育成多个品种,并已在生产上大量栽培。此瓜口感脆嫩,常作为水果食用。外观与口感:只有普通黄瓜的一半儿长,皮儿脆生生,滑溜溜的,没有普通黄瓜表皮上的刺,肉质脆嫩,味苷多汁,黄瓜味特浓。

迷你黄瓜的功效与作用及营养价值禁忌选购和

迷你味甘,性凉。能清热止渴,利水消肿,清火解毒,降压去脂,改善动脉硬化。迷你黄瓜具有辅助与减肥功效

迷你黄瓜的丙醇和乙醇含量居瓜菜类的首位,主要作用是抑制糖类转变为,所以有减肥的作用。因含有甙、、甘露醇、木糖等不参与糖的代谢,所以很适合糖尿病人食用。

如何挑选迷你黄瓜腐败的迷你黄瓜表面粗糙,瓜皮表面铺满刺瘤,瓜皮绿中显黄色,光泽暗淡。

迷你黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃,不宜过多;

2.黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪

【材料】 迷你黄瓜400克,小红尖辣椒适量,姜适量,八角适量,肉蔻适量,肉桂适量,柠檬适量,酱油适量

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