海蜇和木耳可以一起吃，一起吃润肠美肤嫩白降压。海蜇和木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海蜇具有风湿性关节炎、降血压、哮喘、清热化痰、胃溃疡等功效。可用于哮喘、气管炎、胃溃疡、风湿性关节炎等症。
每100克热量74千卡。每100克热量25千卡。一份海蜇248克木耳71克，总热量为201千卡。相当于67分钟所消耗的热量。
海蜇不能和什么一起吃1、海蜇：腹胀
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所需材料：海蜇适量、木耳适量、酱油适量、香油适量、味精适量做法步骤：1、海蜇事先泡好，切丝。2、木耳泡发，切开。3、锅中放水，将木耳氽一下，捞出。4、碗中放好各种调料，放入海蜇丝。5、搅拌后，即可。
腊八蒜菜心拌海蜇