木耳和春笋可以一起吃，一起吃补血。木耳和春笋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
木耳具有防癌、止血止痛、轻身强智、延缓衰老、减肥等功效。可用于冠心病、肾结石、动脉粥样硬化、贫血、胆结石等症。
每100克热量25千卡。每100克热量19千卡。一份木耳71克春笋341克，总热量为83千卡。相当于18分钟所消耗的热量。
木耳不能和什么一起吃1、木耳：引发胸闷2、木耳：一起吃会中毒，可以用莲房治疗3、木耳：腹胀4、木耳：同食易得霍乱5、木耳：身体不适6、木耳：引发皮炎7、木耳：引发皮炎8、木耳：同食会得皮炎。9、木耳：腹胀10、木耳：会造成身体不适11、木耳：增强体质
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所需材料：腐竹适量、春笋适量、木耳适量、盐适量、食用油适量、白糖适量、花椒适量、老抽适量、生抽适量、姜丝适量做法步骤：1、水发腐竹，切成丝，焯一下水。2、春笋切成片，焯一下水。3、水发木耳，焯一下水。4、锅里加入少许油，煸炒一下花椒粒和姜丝，然后捞出，炒一下笋丝。5、然后加入腐竹和木耳进行翻炒，锅里对一些开水，这时候加入老抽，生抽，盐和糖进校调味。6、小火炒10分钟即可，出锅前加入味精调味。