蘑菇和豆腐可以一起吃，一起吃可促进血液循环。蘑菇和豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
蘑菇具有帮助消化、改善神经功能、降血压、补脾润肺、通便排毒等功效。可用于动脉硬化、肠癌、糖尿病、便秘等症。
每100克热量22千卡。每100克热量81千卡。一份蘑菇186克豆腐296克，总热量为281千卡。相当于47分钟所消耗的热量。
蘑菇不能和什么一起吃1、蘑菇：会引发痔疮
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所需材料：豆腐适量、蘑菇适量、豆芽适量、小青菜适量、鸡蛋适量、淀粉适量、香油适量、食用油适量、胡椒粉适量做法步骤：1、材料图。2、黄豆芽洗净焯水。3、蘑菇焯水。4、豆腐切小块，我用的嫩豆腐，如果是老豆腐也可以焯一下水，青菜改刀，小葱切碎，鸡蛋打散，淀粉拌水。5、另起一锅，倒少量烹调油，炒香葱花。6、下青菜和豆芽煸炒。7、加适量水大火煮开，转小火炖煮十五分钟。8、调入淀粉水。9、淋蛋花儿。10、加盐和胡椒粉调味儿，倒入葱花儿。出锅时淋香油。