窝瓜和火腿可以一起吃，一起吃降低血糖。窝瓜和火腿这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
窝瓜具有解鸦片毒、解毒杀虫、保护胃粘膜、防前列腺、治疗高血压等功效。可用于疟疾、糖尿病、神经痛、痢疾、支气管哮喘等症。
每100克热量22千卡。每100克热量104千卡。一份窝瓜378克火腿94克，总热量为181千卡。相当于72分钟所消耗的热量。
窝瓜不能和什么一起吃1、窝瓜：中毒2、窝瓜：影响维生素C吸收3、窝瓜：会降低营养4、窝瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。5、窝瓜：两补同时，令人肠胃气壅6、窝瓜：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良7、窝瓜：会功能相反、不宜同食8、窝瓜：一起吃会引起中毒9、窝瓜：同食会引起痢疾。10、窝瓜：同吃会引起痢疾11、窝瓜：会易中毒12、窝瓜：一起吃会中毒13、窝瓜：中毒14、窝瓜：同食会引起痢疾15、窝瓜：同食会引起痢疾16、窝瓜：会降低营养价值17、窝瓜：会降低营养价值18、窝瓜：痢疾19、窝瓜：会腹胀、腹泻20、窝瓜：中毒21、窝瓜：降低维生素C的吸收22、窝瓜：会妨碍营养吸收23、窝瓜：一起吃会中毒24、窝瓜：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒25、窝瓜：会破坏维生素C26、窝瓜：中毒27、窝瓜：两补同时，令人肠胃气壅28、窝瓜：同食会引起痢疾29、窝瓜：会降低营养30、窝瓜：身体不适