莲藕和牛蒡可以一起吃，一起吃排毒。莲藕和牛蒡这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
莲藕具有止泻、补脾、改善肠胃、生肌、散瘀等功效。可用于热病烦渴、烦躁口渴、热淋、脾虚泄泻、食欲不振等症。
每100克热量74千卡。每100克热量72千卡。一份莲藕342克牛蒡180克，总热量为383千卡。相当于192分钟所消耗的热量。
莲藕不能和什么一起吃1、莲藕：生食寒性较大
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所需材料：龙骨5克、莲藕25克、牛蒡25克做法步骤：1、牛蒡莲藕洗净切片备用2、将排骨洗干净，汆烫去血水
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