鱿鱼头和木耳可以一起吃，一起吃使肤质嫩滑。鱿鱼头和木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
鱿鱼头具有防治贫血、缓解疲劳、提高免疫力、恢复视力、补血益气等功效。可用于糖尿病、贫血、疲劳等症。
每100克热量75千卡。每100克热量25千卡。一份鱿鱼头338克木耳71克，总热量为271千卡。相当于54分钟所消耗的热量。
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