紫菜和墨鱼可以一起吃，一起吃可强身健体。紫菜和墨鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
紫菜具有提高免疫力、预防肿瘤、促进生长发育、清热利水、补肾养心等功效。可用于脑肿瘤、淋病、高血压、恶性淋巴瘤、水肿等症。
每100克热量35千卡。每100克热量83千卡。一份紫菜24克墨鱼316克，总热量为271千卡。相当于54分钟所消耗的热量。
紫菜不能和什么一起吃1、紫菜：影响钙的吸收2、紫菜：会影响钙吸收
所需材料：干贝2克、虾仁2克、墨鱼干5克、紫菜3张、虾皮2克、葱花适量、姜丝适量、食用油2克、料酒2克、食用盐1克做法步骤：1、食用油烧开后用葱姜虾皮爆锅2、包锅后添水3、水开后同时倒入泡发好的干贝、虾仁、墨鱼干、紫菜、食用盐、料酒4、待再次烧开后即可上桌啦^_^
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