好吃健康的豆本豆植物酸奶沙拉

2025-03-05 00:19:47 浏览

主料:豆本豆酸奶1盒、鸡蛋1个

好吃健康的豆本豆植物酸奶沙拉

辅料:培根or火腿or鸡肉2片、生菜or西兰花or菠菜半颗or半捆、浆果5-8颗

步骤1、生菜洗干净之后切丝,铺在盘子里打底,如果使用的是西兰花or菠菜,需要在开水中焯一下哦;

步骤2、煮好的鸡蛋切片,放在绿色蔬菜上;

步骤3、培根切块后在平底锅中煎熟,均匀洒在生菜和鸡蛋上面;

步骤4、调味我们就来使用豆本豆酸奶喽,它省去了我们制作调味料的时间,打开一盒倒上去,就可以轻松完成,用它代替沙拉酱,口感不会受到影响的同时,还补充了膳食纤维,膳食纤维已经被营养学家继水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和微量元素之后称之为第七大营养素,对人体的健康作用是非常明显的;

步骤5、最后拿浆果点缀沙拉,一盘漂亮又健康美味的沙拉就完成啦!

步骤6、不要小看这一盘快手又简单的酸奶沙拉,它里面含有的膳食纤维可以起到赋予益生菌生命力的作用,对肠道的免疫至关重要,经常食用,有益于能量平衡和体重控制,降低胆固醇和甘油三酯,边控制体重,边给我们的健康加个油!

步骤7、国内外都追捧植物酸奶,也受到了明星们的热捧,我们能够拥有好的身材,同时也还可以吃饱吃好~

步骤8、如此健康的美味酸奶,不要犹豫!快快享用吧!

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