罗非鱼和番茄可以一起吃，一起吃促进生长、增强记忆力。罗非鱼和番茄这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
罗非鱼具有亮发、壮骨、治疗高血压、健脑、保护肝功能等功效。可用于高血脂、关节炎中风、心脏病、高血压、皮肤病等症。
每100克热量77千卡。每100克热量20千卡。一份罗非鱼693克番茄272克，总热量为588千卡。相当于147分钟所消耗的热量。
罗非鱼不能和什么一起吃1、罗非鱼：破坏钙的吸收2、罗非鱼：影响蛋白质的吸收
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所需材料：罗非鱼1条、番茄2个、小米椒1个、盐些许、生粉些许、葱段些许做法步骤：1、准备好材料:一条罗非鱼，两个番茄，一个小米椒，些许葱段。2、将番茄放入水中煮沸，去皮。3、把罗非鱼放入热滚滚的油中煎至两面金黄。4、生粉加水煮沸，加入番茄、小米椒跟盐熬成番茄汁。5、放入罗非鱼，大火煮5分钟就可以加入葱段，焖5分钟入味。6、起锅，淋汁。
家庭自制川味香辣烤鱼