黑玉米和芥蓝可以一起吃，一起吃可通便利尿。黑玉米和芥蓝这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑玉米具有降低胆固醇、减肥、延缓衰老、利水通淋、治疗高血压等功效。可用于便秘、肠炎、肠癌、心脑血管疾病、糖尿病等症。
每100克热量196千卡。每100克热量26千卡。一份黑玉米83克芥蓝286克，总热量为237千卡。相当于47分钟所消耗的热量。
黑玉米不能和什么一起吃1、黑玉米：降低锌的吸收量2、黑玉米：身体不适3、黑玉米：同食容易中毒。4、黑玉米：会造成腹胀5、黑玉米：身体不适
黑玉米能和芥蓝一起吃吗_黑玉米和芥蓝能一起吃吗/同吃
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