不能和一起吃，浸海带和葡萄相克，一起吃会影响钙、铁吸收。浸海带具有抗癌、防治富贵病、防癌、利尿消肿、减少放射性疾病等功效。可用于动脉硬化、糖尿病、骨质疏松、营养不良性贫血、高血压等症。
浸海带每100克热量12千卡。一份浸海带350克，热量为42千卡。相当于 14分钟所消耗的热量。
和浸海带一起吃的食物/和浸海带搭配的食物1、浸海带：防止结石2、浸海带：血液循环净化血液降低胆固醇3、浸海带：可治皮肤瘙痒4、浸海带：可排毒素、促进营养吸收5、浸海带：促进铁的吸收6、浸海带：预防碘缺乏7、浸海带：防治碘不足8、浸海带：可治水肿、贫血9、浸海带：预防碘缺乏10、浸海带：促进铁的吸收11、浸海带：可预防甲状腺肿大12、浸海带：可降血压、降血脂、消肿利湿13、浸海带：可清热滋阴、软坚散结、降血压、降血糖14、浸海带：预防碘缺乏15、浸海带：可益寿养颜16、浸海带：防治碘不足