熬夜, 容易上火, 长痘痘, 口腔溃疡等, 石斛清热下火, 生津止渴, 祛肝火, 特别适合抽烟人士, 搭配麦冬、海底椰、莲子、玉竹, 都是清热去火的食材。
辅料：海底椰片10g、麦冬5g、玉竹5克、莲子10克
步骤1、准备汤料,石斛,海底椰,玉竹,麦冬,莲子
步骤2、汤料洗净浸泡30分钟
步骤3、约250克排骨焯水后洗净,放入炖盅
步骤4、加入所有汤料
步骤7、最后出锅前加入适量盐调味
淡淡的椰香味, 好喝~
熬夜上火,多喝这碗石斛海底椰汤
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