不能和一起吃,小南瓜和青蟹相克,一起吃中毒。小南瓜具有降血压、解毒杀虫、护肝、保护胃粘膜、益气等功效。可用于疟疾、神经痛、支气管哮喘、糖尿病、痢疾等症。

小南瓜每100克热量22千卡。一份小南瓜322克,热量为71千卡。相当于 9分钟所消耗的热量。
和小南瓜一起吃的食物/和小南瓜搭配的食物1、小南瓜:健胃益气2、小南瓜:可保护眼睛3、小南瓜:降低血糖4、小南瓜:可预防贫血5、小南瓜:补脾益气解毒止痛6、小南瓜:保健作用7、小南瓜:可润肤、止咳、减肥8、小南瓜:降低血糖9、小南瓜:可预防感冒10、小南瓜:降低血糖11、小南瓜:可护肝补肾12、小南瓜:益气补中、收敛肺气、预防和治疗糖尿病13、小南瓜:可解毒止痛14、小南瓜:健胃益气15、小南瓜:可治疗脚气16、小南瓜:健胃益气17、小南瓜:可润肤、止咳、减肥18、小南瓜:通便排毒19、小南瓜:可使面部皮肤由黑变白嫩,由粗糙变细腻20、小南瓜:可降低血糖21、小南瓜:预防糖尿病
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所需材料:糯米粉15克、南瓜25克、玉米淀粉4克、白糖4克做法步骤:1、称好去好皮和瓤的南瓜,放锅里蒸熟。我用的是高压锅,几分钟就得了,速度。2、称好玉米淀粉和白糖。3、糯米粉,我是在菜市场买的,不知道纯不纯,做出来味道还可以。4、蒸好的南瓜,捣烂成泥,记得要去掉多余的水分5、所有材料混合,戳面团,自己感觉OK就行,要卖相好的话,连白糖都戳到看不见为止。我是家里宝贝等不耐烦了,就戳成这样也行了。6、戳好面团后,弄点红豆馅,当然,没有馅也可以,单吃呗。有馅的话个人觉得好吃,戳圆,用牙签按照图中那样。7、放上杞子,当蒂。也可以放葡萄干。8、样子。9、放锅里蒸,冷水入锅,大概10分钟即可。我是分两盘,一盘蒸,一盆煎的,小孩吃蒸的就行。10、这是煎的,比较黄。11、煎的成品图,比较香12、蒸的成品图