上海青和米豆腐可以一起吃，一起吃可止咳平喘、增强机体免疫力。上海青和米豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
上海青具有降血脂、强身健体、消肿解毒、宽肠通便、解毒消肿等功效。可用于丹毒、便秘、劳伤吐血、血痢、乳痈等症。
每100克热量286千卡。每100克热量81千卡。一份上海青278克米豆腐383克，总热量为1105千卡。相当于368分钟所消耗的热量。
上海青不能和什么一起吃1、上海青：会破坏维生素c2、上海青：会降低营养3、上海青：会降低营养4、上海青：会破坏维生素C5、上海青：会破坏维生素C6、上海青：会破坏维生素C7、上海青：会降低营养8、上海青：会降低营养9、上海青：会破坏维生素C10、上海青：会降低营养11、上海青：会降低营养12、上海青：会降低营养13、上海青：会破坏维生素C14、上海青：会破坏维生素C15、上海青：会降低营养16、上海青：会降低营养17、上海青：会降低营养18、上海青：会破坏维生素C19、上海青：会破坏维生素C