紫糯米和大米可以一起吃，一起吃可开胃益中、明目。紫糯米和大米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
紫糯米具有预防高血压、贫血、肾虚、病后体虚、增加食欲等功效。可用于食欲不佳、腹胀腹泻等症。
每100克热量344千卡。每100克热量391千卡。一份紫糯米117克大米167克，总热量为1055千卡。相当于234分钟所消耗的热量。
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