菜苔和鸡肉可以一起吃，一起吃强化肝脏美化肌肤。菜苔和鸡肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
菜苔具有预防贫血、促进大便排泄、促进排毒、降低胆固醇、降血压等功效。可用于贫血、高血压、高血脂、消化不良等症。
每100克热量172千卡。每100克热量167千卡。一份菜苔391克鸡肉323克，总热量为1212千卡。相当于202分钟所消耗的热量。
菜苔不能和什么一起吃1、菜苔：降级维生素C的吸收2、菜苔：会降低油菜的营养价值3、菜苔：会影响营养素的吸收4、菜苔：降低维生素C的吸收
(点图片查看步骤图)