百合和桂圆可以一起吃，一起吃可治疗失眠。百合和桂圆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
百合具有美容养颜、理脾健胃、润肺止咳、润燥清热、解毒等功效。可用于劳嗽、哮喘、咳血、肺燥、虚烦惊悸等症。
每100克热量166千卡。每100克热量71千卡。一份百合36克桂圆74克，总热量为112千卡。相当于14分钟所消耗的热量。
百合不能和什么一起吃1、百合：腹泻2、百合：中毒3、百合：中毒4、百合：一起吃会引起中毒5、百合：腹泻6、百合：中毒
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所需材料：银耳2朵、和田枣王4个、桂圆8个、百合花4朵、白糖适量做法步骤：1、银耳泡发好，洗净，颁小朵，红枣洗净，切半，桂圆去壳。2、取砂锅，放适量水，放下银耳.3、大火煮开，小火20分钟.4、放下红枣与桂圆，大火煮开，小火炖20分钟.5、放下百合花，小火10分钟.6、放些白糖即可.