薄荷叶[薄荷叶是植物薄荷的叶，味道清凉，具有蕃荷叶、人丹草、升阳草、卜荷之称的薄荷，主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份。]泡水营养元素剖析，薄荷草含薄荷油、香薄荷霜、樟脑丸萜、青柠檬萜、蛋白、人体脂肪、碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]化合物、矿物、维他命。香薄荷以叶多、色绿、味道香醇为宜。嫩茎叶能作清爽饮品、点心。主要成分：全株含有挥发油，其主要成分为薄荷醇[薄荷醇，有机化合物，无色针状结晶或粒状。]、香薄荷*、葡萄糖*及多种多样分散碳水化合物。有消防疏散风寒风热、清泻咽喉、透疹消痒、**止痛的功效。
薄荷草有散风寒风热、消痒的功效。香薄荷泡水喝，能够运用香薄荷中薄荷醇、香薄荷*的散风清热**功效，冲泡方法同一般荼叶一样，食用有清爽感，是清热**有利排尿的灵丹妙药。香薄荷能醒神开郁，治感冒头痛、疏热祛毒、健胃消食腹胀、**消痒、防腐蚀除腥。留意孕妇切忌过多食用。
薄荷草的作用与功效虽然好，可是也是有很多忌讳哦。*先是哺乳期间的妈妈们可不可以服用薄荷草，由于薄荷草的服用忌讳具备一定的抑止分泌乳汁的功效，并且薄荷草也是寒性食物，针对因潮湿而造成咳嗽的病人或是体寒脾虚的人也不宜应用。并且薄荷草里还带有少量的吸气麻木成份，平常一切正常应用没有什么影响，可是使用量过多便会造成吸气终止等比较严重病症，因此一定要留意
原材料[原材料是指生产某种产品的基本原料。]：香薄荷5克，薏米仁30克，绿豆60克，白砂糖[白砂糖是食糖的一种。]1-2匙。
作法：薏米仁绿豆清洗，用小水泡3钟头预留。锅中倒进800ml水，加薏米仁绿豆以低火烧开，改文火熬煮三十分钟，加香薄荷、白砂糖，再次煮5-10分钟，盛入碗中就可以。
作用：清热去火，非常适合长青春痘的人食用。
作法：锅内加2000ml的水烧开，放进薄荷草和绿茶叶，歇火泡到水凉，滤掉叶渣就可以放糖食用。干薄荷草可在中药店购到，假如给你新鮮的薄荷草更优。冲调占比是1钱薄荷草配500ml的水。
作用：清凉丝丝的香薄荷能清除夏季的肝火与肠胃烦闷，并且如果有夏天热感冒，它是一道很非常好的健康饮品。
原材料：香薄荷5克，梗米50克。
制做：先煮粳米粥，临熟，入香薄荷，再煮几沸，发香味即成。
作用：消防疏散风寒风热。治风热感冒，而见发热肢冷、首领不清、咽喉痛口干者。
薄荷草茯苓功效辛亮，因而能够具有散风排热、缓解疲劳的作用。自然薄荷叶的功效不仅这般，仅有学好如何应用不一样的吃法，才可以把薄荷叶的功效显现出来