花生仁和粳米可以一起吃，一起吃可健脾开胃。花生仁和粳米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
花生仁具有预防动脉硬化、防冠心病、抗老化、造血、抗衰老等功效。可用于脚气、大便燥结、脾虚不运、乳妇奶少、反胃不舒等症。
每100克热量298千卡。每100克热量490千卡。一份花生仁143克粳米117克，总热量为999千卡。相当于83分钟所消耗的热量。
花生仁不能和什么一起吃1、花生仁：腹泻2、花生仁：一起吃易导致腹泻3、花生仁：一起吃易导致腹泻4、花生仁：腹泻5、花生仁：会降低营养价值