不能和一起吃,藏鸡蛋和豆奶相克,一起吃会影响营养素的吸收。藏鸡蛋具有润肺利咽、增强皮肤润滑、滋阴润燥、健脑益智、抗高寒缺氧等功效。可用于疟疾、燥咳声哑、喉痛、烫伤、皮炎等症。

藏鸡蛋每100克热量162千卡。一份藏鸡蛋350克,热量为567千卡。相当于 189分钟所消耗的热量。
和藏鸡蛋一起吃的食物/和藏鸡蛋搭配的食物1、藏鸡蛋:提高人体对维生素c和维生素E的吸收率2、藏鸡蛋:味道与营养均会明显提升3、藏鸡蛋:有利于维生素的吸收4、藏鸡蛋:味道与营养均会明显提升5、藏鸡蛋:补气养血6、藏鸡蛋:整体改善蛋白质的吸收。7、藏鸡蛋:滋阴润燥清热解毒8、藏鸡蛋:防止胆固醇过高9、藏鸡蛋:有利于维生素的吸收10、藏鸡蛋:增加蛋白质的吸收11、藏鸡蛋:降低胆固醇12、藏鸡蛋:促进骨骼生长13、藏鸡蛋:补肾行气14、藏鸡蛋:缺乏维生素C是鸡蛋唯一的“短处”,搭配青椒等,就可以弥补。15、藏鸡蛋:缓解眩晕头痛16、藏鸡蛋:营养全面17、藏鸡蛋:润肺补肾美肤18、藏鸡蛋:味道与营养均会明显提升19、藏鸡蛋:同食用有补脾胃,益气血,活血脉的作用20、藏鸡蛋:帮助充分吸收维生素A21、藏鸡蛋:滋阴润燥清热解毒22、藏鸡蛋:润滑肌肤23、藏鸡蛋:缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’,搭配番茄就可以弥补。24、藏鸡蛋:补气养血25、藏鸡蛋:提高维生素B12的吸收26、藏鸡蛋:搭配食用可滋补身体,增强新陈代谢27、藏鸡蛋:滋阴润燥清心安神28、藏鸡蛋:增强人体免疫力29、藏鸡蛋:可以提供可观的人体所需的优质蛋白质,可以调节人体代谢新陈,增强机体抗病毒能力。30、藏鸡蛋:味道与营养均会明显提升31、藏鸡蛋:有利于营养素的吸收
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所需材料:从岭藏鸡蛋2、面粉适量、食用油适量、白糖适量、牛奶适量、泡打粉适量、奶油适量、枫叶糖浆适量做法步骤:1、先将从岭藏鸡蛋尽量打散,再加入白糖打至微微起泡;2、然后加入奶油、牛奶搅拌一下;3、最后筛入面粉和泡打粉,拌成蛋面糊;4、平底锅不加油烧热,倒入适量蛋面糊,小火煎至出现蜂窝状时翻面再煎一会即可起锅;5、吃的时候浇上枫叶糖浆和鲜奶油即可