不能和一起吃，紫甘薯和燕麦相克，一起吃会导致胃痉挛、腹胀。紫甘薯具有心血管病、抗癌、大便畅通、抗衰老、抗突变等功效。可用于健美、消化不良、减肥、便秘、乳腺癌等症。
紫甘薯每100克热量82千卡。一份紫甘薯350克，热量为287千卡。相当于 57分钟所消耗的热量。
和紫甘薯一起吃的食物/和紫甘薯搭配的食物1、紫甘薯：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者2、紫甘薯：可补充膳食纤维3、紫甘薯：减肥4、紫甘薯：降血压5、紫甘薯：可营养丰富6、紫甘薯：增加营养素的吸收7、紫甘薯：可强心护肝8、紫甘薯：可健脾养胃9、紫甘薯：可蛋白质互补10、紫甘薯：降血压
奶香红糖燕麦饼干
玉米燕麦牛肉面包