牛肉和草菇可以一起吃，一起吃可增强免疫力。牛肉和草菇这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛肉具有补中益气、化痰息风、化痰熄风、强筋骨、强健筋骨等功效。可用于痞积、中气下陷、筋骨酸软、消渴、气短体虚等症。
每100克热量125千卡。每100克热量27千卡。一份牛肉341克草菇160克，总热量为469千卡。相当于59分钟所消耗的热量。
牛肉不能和什么一起吃1、牛肉：同食会引起腹胀。2、牛肉：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎3、牛肉：身体不适4、牛肉：身体不适5、牛肉：会易中毒6、牛肉：会危害身体7、牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化8、牛肉：会导致身体不适9、牛肉：不易消化，会引起腹胀。10、牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化11、牛肉：同食容易中毒。12、牛肉：同食会引起中毒。13、牛肉：不利于营养素的吸收
所需材料：萝卜一根、草菇半斤、牛肉三两、姜适量、盐适量做法步骤：1、牛肉切片用油拌好放一会儿。2、萝卜去皮切片。3、草菇切半。4、起锅烧开水，下萝卜和草菇和姜烧开2分钟。5、水开的时候加入牛肉，烧开后加盐调好味道就行了。