健脾养胃_健脾养胃吃什么好_健脾养胃吃什么食物好_健脾养胃的食物

2023-03-18 11:06:02 浏览

花菜分白色和绿色两种,北京称“菜花”。中医认为,花菜性平味甘,有强肾壮骨、补脑填髓、、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用,对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。

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花菜的蛋白质、微量元素、胡素含量均很丰富。每百克花菜含蛋白2、4克、c88毫克,分别是北京大白菜的2、2倍和4、6倍。花菜是、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素都对抗癌、防癌有益,其中绿花菜所含维生素c更多,可提高细胞免疫功能。花菜中提取物萝卜子素可激活分解致癌物的酶,从而减少恶性肿瘤的发生。国外研究还发现花菜中含有多种衍生物,能降低雌激素水平,预防乳腺癌的发生。......

随着生活的不断增大很多人的饮食不规律,要么是没好好的吃一顿,要么是暴饮暴食。这样下去,很容易造成胃病的发生。那要怎样呢?下面推荐8种最的食物。

【】《本草纲目》说:“大气味甘,怕年,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气、少津液、和百药,久服轻身延年。”......

1、先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。取出捣碎,为了让它更顺滑,没有大的颗粒,最好放在搅拌机里搅一下。

2、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开。糯米粉先用凉水调匀,倒进锅里,搅拌均匀,再加适量的糖即可。煮的时候最好向同一方向不停的搅动,以防糊底。

原料:米3两150克、水12杯、南瓜1/2斤280克、6两210克、鲜百合1两35克。

做法:米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟。将南瓜粉搅匀放粥内,续煮20分钟,加入冰糖调味。最后放入鲜百合瓣,翻滚便成。......

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