早糯谷和赤小豆可以一起吃，一起吃改善脾虚腹泻和水肿。早糯谷和赤小豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
早糯谷具有健脾暖胃、补虚、滋补、活血行气、健脾养胃等功效。可用于气虚、食欲减少、自汗、泄泻、气短无力等症。
每100克热量360千卡。每100克热量324千卡。一份早糯谷350克赤小豆79克，总热量为1516千卡。相当于379分钟所消耗的热量。
早糯谷不能和什么一起吃1、早糯谷：引起身体不适2、早糯谷：影响钙的吸收3、早糯谷：引起身体不适4、早糯谷：消化不良5、早糯谷：引起身体不适6、早糯谷：同食会引起身体不适。7、早糯谷：不易消化