木耳炒西兰花|格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

黑木耳炒西兰花做法简单，脆嫩爽口，补血补铁的同时还有益于瘦身，坚持食用，给你意想不到的妙处哦！喜欢的朋友们，抓紧时间试试吧~

主料：绿花椰菜，切小朵(约3公分)150克、胡萝卜，切薄片30克

辅料：蒜头，切碎20克、油20克、新鲜黑木耳80克、盐3克、糖2克

步骤1、安装搅拌钩，主锅加入油和蒜末以以2分/120°C/速度L爆香。

步骤2、加入黑木耳以2分/105°C/速度L拌炒。

步骤3、加入西兰花、胡萝卜、盐以6分/105度/速度L炒制，结束后即可享用。

步骤4、完成后趁热享用。