粳米和薄荷可以一起吃，一起吃具清新怡神，疏风散热增过食欲，帮助消化的功效。粳米和薄荷这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
粳米具有活血祛瘀、预防便秘、治疗便秘、润肠通便、除烦渴等功效。可用于呕吐、泻痢、口干渴、脾胃阴伤、胃气不足等症。
每100克热量490千卡。每100克热量70千卡。一份粳米117克薄荷56克，总热量为613千卡。相当于245分钟所消耗的热量。
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