糊口起居饮食搭配之中酸牛奶这类康健饮品是十分的普遍的，尤其是针对一些小孩人体生长发育的小伴侣们酸牛奶也是像家常饭一样经常食用，那么一瓶酸奶的热量是几多呢？
1、每100克的酸奶的热量为72大卡。
2、假如是脱脂酸奶的话，其热量要轻微低一些，每100克的热量为57大卡。从这个数字来看，酸奶的热量并不是出格的高。
3、在选择酸奶的时辰，应该尽量买那些添加糖分少的酸奶。可以研究一下身分表以及热量表，假如能量比力高的话，就不要买了，尽量买那些能量低、卵白质含量高的酸奶。
以上就是给列位带来的关于一瓶酸奶的热量是几多的所有内容了。