蜜枣和鹌鹑可以一起吃，一起吃可补血养颜。蜜枣和鹌鹑这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
蜜枣具有宁心安神、除腥臭怪味、益智健脑、滋补、抗过敏等功效。可用于食少、阴血虚、产后贫血、骨质疏松、泄泻等症。
每100克热量321千卡。每100克热量99千卡。一份蜜枣170克鹌鹑350克，总热量为892千卡。相当于178分钟所消耗的热量。
蜜枣不能和什么一起吃1、蜜枣：会减低营养价值2、蜜枣：易导致消化不良3、蜜枣：会中毒4、蜜枣：一起吃会消化不良5、蜜枣：一起吃容易患寒热病6、蜜枣：会致消化不良7、蜜枣：影响蛋白质的吸收8、蜜枣：令人腰腹作痛9、蜜枣：会破坏维生素c10、蜜枣：会易患寒热11、蜜枣：同食会中毒。12、蜜枣：功能相克