血橙的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-04-21 23:31:09 浏览

简介血橙(bloodorange)是橙(Citrussinensis)的变种,俗称红橙。它带有深红色似血颜色的果肉与汁液,较寻常的橙体积小;表皮通常有小凹点,但也可以是平滑的。血橙首次出现在1850年的欧洲,新鲜的血橙是红色或橙色,有明亮的红色条纹,并且香甜多汁,有一种芬芳的香气,有几个品种是略呈椭圆形的,血橙大都无核,主要被种植在西班牙、意大利和北美。中国主要分布在四川、湖北、湖南,江西赣州,江西抚州正大规模种植血橙。血橙同时还能改善肤色,促进细胞再生。

血橙的功效与作用及营养价值禁忌选购和做法

补血益气,健脑,养颜护肤

1、补血益气促进血液循环改善贫血的补血良品,能温润补血,改善手脚冰冷

2、治疗贫血促进血液循环的最佳精油,有效改善人体的贫血状况;

3、养颜护肤对改善肤色,促进皮肤细胞再生,且具清新的香味;

4、健脑能振奋思考及。

脾胃虚寒久泄者勿食。

母婴,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女,久病体虚人群

一般来讲,血里的“血”越多越好,因为这代表花青素的含量高,对人体有益。但由于成分不稳定,生长地区不同、品种不同,导致果肉着色程度不同。

生食血橙血橙直接剥皮食用,保留最多的维生素

血橙血橙制作成果酱,加入面包糕点中食用。

血橙榨汁血橙可以榨成果汁食用,与其他水果混合果汁味道更特别。

血橙调酒血橙还可以作为制作鸡尾酒的材料,增添鲜甜。

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

影响消化,引起腹胀、腹痛、腹泻

影响维生素C的吸收

同食会引起中毒、危及生命

同食可用于治胃气不和、呕逆少食

【材料】 蕃茄1-2,橙1-2,新鲜罗勒叶6-8片,橄榄油5克,盐1克

【做法】将新鲜罗勒叶洗净,剁碎;将罗勒碎装入小碗中在碗中加入盐和橄榄油(我加的是葡萄籽油)分别将蕃茄和橙子切成薄片;将拌好的料汁淋在蕃茄片上;然后在每片蕃茄上码放一片香橙。由此构成了蕃茄香橙夹(哈哈,这名字是我起的)。

本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。