不能和一起吃，玉米和田螺相克，一起吃容易中毒。玉米具有软化血管、健脾开胃、降血压、防癌、治疗高血压等功效。可用于肠炎、便秘、肠癌、心脑血管疾病、糖尿病等症。
玉米每100克热量196千卡。一份玉米143克，热量为280千卡。相当于140分钟所消耗的热量。
和玉米一起吃的食物/和玉米搭配的食物1、玉米：提高蛋白质的吸收2、玉米：玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上3、玉米：可降低致癌物质4、玉米：可祛斑美肤5、玉米：可提高营养价值6、玉米：防治神经衰弱7、玉米：防癌抗癌8、玉米：可健脾益胃、助消化9、玉米：可通便排毒10、玉米：可生津止渴、降血糖、降血脂11、玉米：可通便利尿12、玉米：防治神经衰弱13、玉米：可益寿养颜14、玉米：防止胆固醇过高15、玉米：可延缓衰老、增强记忆力16、玉米：吸收更多的营养素17、玉米：可健脾益胃、助消化18、玉米：可促进维生素吸收19、玉米：可健胃消食20、玉米：蛋白质互补
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